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　ひいらぎ学級の一日は，ラジオ体操から始まります。
　
　ラジカセから流れる「ラジオ体操第一」に続き，「ラジオ体操第二」…このふたつに真剣に取り組むと脈拍も上がり，汗がじわりとにじんできます。

　このラジオ体操，海外からは「長寿国日本の象徴の1つ」といわれているようですが，実はそもそもアメリカ生まれだそうです。1925年，アメリカのメトロポリタン生命という会社が，ピアノ伴奏に合わせた体操「Setting up exercise」を考案し，ラジオ放送したのが始まりです。

　ラジオ体操第一，ラジオ体操第二の各13パターンの動きの中には，肩こりの改善，呼吸機能の促進，消化器の働きを改善，腰痛の予防が期待できる体操が含まれているそうです。

　この夏，改めて，ラジオ体操に取り組んでみてはいかがでしょうか。