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部活動サーキット

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 12月4日(火),本日の放課後は全部活動合同の「部活動サーキット」です。冬場の夕刻が早く,積雪の多い時季の体力の向上を目指した取り組みで,週2回,柔軟性・瞬発系と全身持久力・筋持久力系を実施します。今日の内容は自分の体力値を把握することです。5分間走やストレッチの後,上体起こしや反復横跳びなどの体力テストを行いました。今回の測定を基準に今後さまざまなトレーニングを実施し,来春までに今以上の体力値を目指します。