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視力測定継続中!

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 11月2日(火)から11月17日(水)まで,昼休みを活用し,視力測定を継続中です。測定結果につきましては,9月実施の発育測定実施と併せて,後日,健康カードで家庭にお知らせします。

 近年,ブルーライトによる目へのダメージが取り沙汰されています。
 ブルーライトとは簡単に言うと,角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達する光のことです。可視光線の中でもっとも波長が短く強いエネルギーを持っているため,網膜の手前での吸収ができず,目がダメージを受けてしまいます。
 パソコンやスマートフォンなどの液晶に,この光は定量含まれているため,注意が必要です。

 ブルーライトによる悪影響は,主に次の2つです。
1 体内時計が狂い,睡眠の質が低下
2 目の奥にあるルテインが減少してピンぼけに
 
 特に睡眠前のスマートフォン,パソコンは控えた方が賢明です。ブルーライトにより,脳が「日の出」と錯覚してしまい,眠いのに眠りづらい現象が起きてしまうためです。

 目は,見えていることが当たり前と思ってしまいますが,目が見えないとどうなるでしょうか。当たり前のものは,失って初めて,そのありがたさを実感するものです。