本文へ ナビゲーションメニューへ

東中学校ホームページ

ナビゲーションメニューです ここから本文です

冬に鍛えるpart5~部活動サーキット

画像


 部活動サーキットも5回目を迎えました。計10回の予定ですので,ちょうど折り返し地点に到達といったところでしょうか。

 今日で,年内最後の部活動サーキットとなります。
 今日は,SAQトレーニングをラダーを使って行いました。SAQとは,「スピード=Speed」,「アジリティ=Agilluty」,「クイックネス=Quickness」の頭文字からつけられた名称で,素早い動きを身につけるのに適したトレーニング方法です。

 年内最後の部活動サーキットということもあって,ラダーの上で一生懸命にステップを刻む1,2年生…その姿はきらきらと輝いていました。