部活動サーキットも5回目を迎えました。計10回の予定ですので,ちょうど折り返し地点に到達といったところでしょうか。
今日で,年内最後の部活動サーキットとなります。
今日は,SAQトレーニングをラダーを使って行いました。SAQとは,「スピード=Speed」,「アジリティ=Agilluty」,「クイックネス=Quickness」の頭文字からつけられた名称で,素早い動きを身につけるのに適したトレーニング方法です。
年内最後の部活動サーキットということもあって,ラダーの上で一生懸命にステップを刻む1,2年生…その姿はきらきらと輝いていました。
2021/12/20 17:00
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投稿者:東中学校管理者