猪苗代中学校ホームページ

■　家庭学習の充実について
学習面については、さまざまなサイトが紹介されておりますが非常に多く難易度もばらばらなので、学校からの課題の他、本校の学習サポートサイト「学びステーション」の活用をおすすめしています。

■　生活面について
生活面でゲームやSNSの使用時間が増加していることが心配されています。規則正しい生活を送ることやTVやゲーム、SNSの使用時間を適切に設定するようにしましょう。また、長期の休みで不安や心配事があれば、学校（６２－３３１２）に電話して先生方に相談してください。なお、24時間体制の相談窓口もありますので、早朝や夜間については下記のサポートを利用してください。
　・ふくしま24時間子どもSOS
　　０１２０－９１６－０２４
　・ダイヤルSOS
　　０１２０－４５３－１４１

■　健康面について
自分の健康状態について確認する習慣をつけましょう。だるさや発熱、栄養不足による諸症状はないか。特に風邪の症状や３７．５度以上の熱が4日以上続く場合（解熱剤を飲み続けなければならない場合も同様）、また、強いだるさや息苦しさがある場合などはコロナウィルスへの感染が懸念されますので会津保健所にある「帰国者・接触者相談センター」０２４２－２９－５２０３に連絡するようお願いいたします。
※先日のコロナウィルス対策研修会では、丁寧な手洗い（殺菌効果のある石けん）と消毒が大変有効とのことでした。マスクの着用と人混みや密集・密閉空間を避けるなど、引き続き感染予防に努めてください。

■　運動面について
１日６０分以上の運動をしましょう。何をするかは各自の体調にあわせて工夫すると良いでしょう。例としてラジオ体操、ストレッチ、なわとび、散歩、ジョギングなどが挙げられています。また、部活動の種目ごとにバットやラケットでの素振り、バスケットボールのハンドリング、リフティング、体幹トレーニングなどもあります。
天気の良い日は屋外での運動も良いです。ただし、一度に大人数で集まって密集する運動にならないようにしましょう。

昨日、ご案内いたしました学習サポートサイト「学びステーション」ですが、予想以上のアクセス数に驚きました。これからも、どんどん活用してほしいと思います！

「いつでも、どこでも、何度でも」学べる環境を
本校で、家庭学習をサポートするサイトを作成しました。自宅はもちろん、インターネットがつながる環境であれば、祖父母の家、親せき宅でも活用できます。有効に活用してほしいと思います。
なお、学校コード、ID、Passについては連絡メールでお知らせいたします。

3学年主任　星
おはようございます！もう起きましたか？！　あと少しで卒業式です。卒業式ではいっぱい涙を流します。心の準備をしっかりとさせ、元気に登校してください。

3年1組担任　荒井
　Hi. How have you been? I think you’ve been bored. I’m looking forward to meeting you on March 13th. I hope you will shine the brightest on that day. I’ll miss you all. Love, Tony

3年2組担任　斉藤
「かずき君は、ある本を１日目には本全体の1/4を読み、２日目には全体の2/5を読み、３日目には１日目より２４ページ多く読むと、本全体を読み終わることができます。この本は全体で何ページでしょうか。」
頭の体操です。規則正しい生活が送れていますか？１３日は笑顔で、最高の卒業式にしましょう！

3年副担任　仙波　
　３年生のみなさん、高等学校入学者選抜試験おつかれさまでした。いよいよ卒業式です。規模は縮小されましたが、感動は拡大するような卒業式にしていきましょう。体調管理に留意して、当日元気に登校しましょう。では、また。

3年ゆずり葉1組　坂井
　みなさん、いかがお過ごしですか？日に日に暖かくなり、春の訪れを感じますね。さて、３月13日は、３年生８１名の卒業式です。主役であるみなさん、素敵な笑顔で登校してください。

3年ゆずり葉2組　上妻　
　現在世の中は大変な状況ですが、困難なこと、不都合なことに目を背けず、冷静に今やるべきことに取り組んでいきましょう。 Do Your Best! Take It Easy! and Good Luck!

1組担任　唐司　
　朝寝坊していませんか。1日の生活を充実させるには、早起きが肝心。そして、しっかりと学習できていますか。「整理と対策」は、本誌へのチェックを忘れずに。ゲームのやり過ぎは絶対にだめです。

2組担任　五十嵐
　毎日つまらない。集中して何かに取り組んでもやっぱり飽きる。私だけでしょうか。みんなと会って笑っていると楽しいですよね。・・・考え方を変えて、できた時間で自分を成長させ、また笑顔で会おう！

副担任　　佐藤　
　隣の机の淳先生とくだらない話で盛り上がる以外は、デスクワークばかりで目・肩・背中・腰が痛いです。家でちょっとした筋トレをするのが気分転換になります。ぜひ体を動かしてください。

副担任　　網代　
　慣れないパソコンでの作業で心も体も疲れ気味…そこで先生が考えた作戦は、ご褒美作戦。「△まで進めたらお菓子！」と頑張ってみませんか。もちろん、ご飯やおやつの前には手洗いうがいを忘れずにね。

副担任　　河野　
　突然の長いお休み、どのように過ごしていますか。生活のリズムを崩さず、計画的に勉強を…大人でも難しい！何気ない学校での生活や授業の大切さに気づいたかな。再会に向けて自分のために準備しよう。

１組担任　佐藤　　　
１年生の皆さん、元気ですか？ちゃんと勉強してるかな？本も読んでる？
運動も必要だよ。時間の有効利用を心がけてくださいね！

２組担任　森根　　　
勉強、読書、運動、家の手伝いなど、それぞれ取り組む時間を決め、生活リズムを整えるようにしましょう。体調管理に気を付けて元気に過ごしてください。

３組担任　渡部　　　
２年生での勇躍のために、今はしっかり力を蓄えよう。
〈毎日のリズムが大切〉
　１　家の人と一緒に朝食を食べよう。
　２　昼間はしっかり働こう。（学習・手伝い・できる運動）
　３　時間があったら画面は見ないで、読書をしよう。

副担任　栗原　　　
皆さん、いかがお過ごしですか。４日から休校になり、皆さんの顔を見ることができないのはとても悲しいですが、４月からの学校生活に向けて、規則正しい生活を心がけましょう。また、皆さんの元気な姿が見られる日を楽しみにしています。

副担任　長沼　　　
休校から一週間を終えようとしています。皆さんは健康に生活できているでしょうか？部活もなく、外出もできずに退屈だと感じているでしょうが、こんな時こそ手伝いを進んで行うなど家族との時間を大事にしてください。

生徒の皆さんへ
　　　　　　　　
　コロナウィルスの影響で、４日の臨時休業から６日目を迎えました。３年生においては県立高等学校前期選抜試験お疲れ様でした。受験者全員が無事何事もなく終了したと報告を受け非常に安堵しました。皆さんに桜咲くことを心よりお祈りいたします。
　さて、皆さん家庭で過ごすことが多くなり戸惑うことが多くあると思います。ゲームや動画などに依存している人はいませんか。私はこんな時だからこそ発想を転換して皆さんにやって欲しいことを伝えたいと思います

１　家族の一員を自覚し手伝いを率先して行いましょう。
　もちろん皆さんはそれぞれの家庭で役割があり風呂洗いや玄関掃除など一生懸命やっていると思います。この際やって欲しいことを家の人に聞いてやってみましょう。例えば窓拭きを一生懸命やりピカピカになった窓を想像してください。そうすればお互いが感謝しあいながら気持ちよく過ごせ会話も増えるはずです。

２　規則正しい健康的な生活を心がけましょう。
　今回の臨時休業の目的は、コロナウィルスの拡大防止にあります。従って不用意に人混みに出たり不特定多数の人が出入りする密閉した環境施設等に立ち入るのはつつしんでほしいと思っています。ただ、だからといって家にこもる必要は無いと思います。晴れた日は、散歩するなどして軽い運動をしましょう。眠りに必要なホルモンであるメラトニンは、太陽を浴びることによりたくさん分泌されからだと心を静め、体温を下げ、眠りを誘う働きがあります。昼夜逆転せず、規則正しい生活を心がけましょう。

３　いい本を沢山読みましょう。
　良書に巡り会うことは、人生を豊かにするといわれています。この機会です。沢山本を読みましょう。

　何か困ったことがあれば、学校に遠慮なく電話してください。
　３年生は、卒業式の日に会いましょう。それまで体調を整えてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　校長　小　杉　一　浩

本日より臨時休業です。また、本日は県立前期入試が行われました。明日も面接等があり、気が抜けませんが生徒の皆さんには体調を整えしっかり頑張ってほしいと思います。

写真は、昨日の猪苗代中恒例の「色紙渡し会」です。お世話になった３年生に、感謝の気持ちを込めて色紙を手渡しするセレモニーです。