翁島(おきなしま)小学校ホームページ

≪保健室から翁小児童のみなさんへ～生活リズム～≫

登校日まで今日を入れて２日になりました。生活リズムは崩れていませんか？身体の健康だけでなく、心の健康を保つためにも生活リズムは大切です。

・　夜寝る時間、朝起きる時間はだいたい毎日同じになっていますか？
・　朝昼晩の１日３食をしっかり食べていますか？
・　食後の歯みがきをしていますか？
・　ＴＶやゲーム等メディア漬けにならないように気を付けていますか？