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教養講座

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起きたら白湯を飲みましょう。食事の前と寝る前も!

本日の祖父母参観デーの3,4校時は、教養委員会による教養講座を行いました。内容は、郡山市の慢性疾患専門整体院「まごころ」院長で理学療法士の渡邉哲先生をお招きしての講演でした。
先生からは子どもも大人も健康に過ごすための方法を色々と教えていただきました。その中でも、「体を温めること」や「人の身体を作るのは食事である」ことが大切だと教えていただきました。また、背筋の伸びる運動や、体の内側を温める運動などを教えていただきました。誰でも手軽にできる運動で、参加者みんなで楽しく体を動かせました。
保護者、祖父母の皆様には多数のご参加いただき、ありがとうございました。それではこれからも健康に気をつけてまいりましょう!