福島県耶麻郡猪苗代町立吾妻小学校ホームページ

　今日はIPFP派遣があり、町教委のS先生に指導をいただきながら、基礎体力づくりを行いました。種目はラダー・コーンタッチ・輪っか片足ジャンプ、ゴム跳び等を行いました。どれも基礎体力をあげる運動です。やっぱり、体幹が大切です。体幹を鍛えることによりバランス感覚が良くなったり、筋力がアップしたりします。自分の能力を伸ばすコツはやっぱり「自分に勝つ！最大のライバルは自分！」自分に勝ってこそレベルアップです。まずは目標をもち、コツコツと練習に取り組みましょう。心も体も大きく伸ばしてください。