今日はIPFP派遣があり、町教委のS先生に指導をいただきながら、基礎体力づくりを行いました。種目はラダー・コーンタッチ・輪っか片足ジャンプ、ゴム跳び等を行いました。どれも基礎体力をあげる運動です。やっぱり、体幹が大切です。体幹を鍛えることによりバランス感覚が良くなったり、筋力がアップしたりします。自分の能力を伸ばすコツはやっぱり「自分に勝つ!最大のライバルは自分!」自分に勝ってこそレベルアップです。まずは目標をもち、コツコツと練習に取り組みましょう。心も体も大きく伸ばしてください。
2021/10/12 17:48
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投稿者:吾妻小学校管理者